¿Estoy bien nutrid@?

Los alimentos nos aportan energía, la unidad de medida de esta energía la llamamos caloría. Las calorías se encuentran combinadas en los alimentos, según su procedencia (proteínas, carbohidratos y grasas) tienen propiedades físicas y químicas diferentes.

El término nutrición en Biología tiene un significado de asimilación de los alimentos por nuestro organismo.

Existen 6 tipos de nutrientes que hay que comer a diario para tener una salud formidable, estos son: El agua, las proteínas, las grasas, los carbohidratos, las vitaminas y los minerales. Nuestras células necesitan de estos nutrientes para realizar correctamente sus funciones y mantener la salud y el bienestar de nuestro organismo.