Mujer             Hombre

Grasa Esencial*    10-12%           2-4%
Atletas                    14-20%           6-13%
Fitness                    21-24%          14-17%
Aceptable               25-31%          18-25%
Obesidad                32% o más    26% o más

*Grasa esencial: porcentaje mínimo de grasa que tu cuerpo requiere para funcionar correctamente.